にきび跡の種類
にきび跡は、にきびを悪化させてしまった結果できます。にきび跡には、・にきびの炎症が治まったあとの組織が収縮し、凹んでクレーター状態になってしまったもの・組織が厚く肥大しケロイドのように盛り上がったもの・にきびの跡が色素沈着してしまったもの以上の３つがあります。クレーター状態や盛り上がったにきび跡は、できてしまったにきびの度合いが深く関係しています。にきびの炎症や化膿がひどい場合は、再生能力の高い角質層よりも下の「真皮」と呼ばれる、肌の形を保持する役割を持っている部分にダメージを与えてしまいます。そのため、これらのにきび跡は直りにくくなるのです。にきびの跡にできる色素沈着とは、肌のシミのことをいいます。色素沈着はにきびばかりでなく、炎症を起こした部分にできやすく、これを炎症後色素沈着といいます。にきび跡を直すのは難しく、場合によっては一生残ってしまうことも少なくありません。にきびは皮膚の病変であり、でこぼこしたにきび跡やシミの発生を防ぐためにも、きちんとした治療が必要です。たかがにきびと侮り、あとで後悔しないようにしたいですね。
にきび跡の原因
にきび跡とは、にきびを悪化させた結果できる赤みがシミのように残ったり、肌の表面がクレーターになってしまったりする状態のことです。にきび跡ができる原因としては、主に・にきびを引っかいたりつぶしたりして悪化させる・にきび発生後の間違ったスキンケアや治療・適切な治療をせず放置する・寝具や洗面用具など肌に直接触れるものが不潔であるといったようなことが挙げられます。また、乾燥肌もにきび跡が残りやすくなります。にきび跡ができる原因は、毛穴の中にあるにきび菌（アクネ菌）です。にきび菌は常に毛穴の中にあり、殺菌しても完全に消滅させることはできません。にきび菌は皮脂をエネルギーにしており、皮脂が蓄積すると活動が活発化、毛穴内の炎症が真皮にあるコラーゲンや皮下組織を破壊してしまいます。にきび跡は、にきびを悪化させた結果できるわけですから、にきび跡をつくらないためには、まずにきびができないようにすることと、できてしまったときは治療をきちんとすることが大切です。
背中にきびの改善法
背中のにきびの改善法として、まずいつも背中を清潔に保つことが挙げられます。そのため、入浴時の洗髪の際、背中にシャンプーやリンスなどの洗い残しが放置されないよう注意しなければなりません。洗髪も無添加の石鹸を使用すると効果があるようです。また、背中を洗うときのタオルは綿タオルがいいでしょう。ポリエステル性のタオルでゴシゴシ洗うのは背中の肌や毛穴を傷つけてしまうことになります。使用する洗剤もボディーシャンプーの類は避けたいもの。含まれる化学合成物質が肌への刺激となるからです。さらに、背中を清潔に保つために、背中から分泌された皮脂は放置せず、まめに背中の汗や皮脂はタオルなどでふき取り、下着などを着替えるようにする必要もあります。特に夏場は清潔に気を配って、背中にきびを予防しましょう。一方、背中のにきびの改善法として、ホルモンバランスの崩れない規則正しい生活を心がけることも大事です。背中のにきびは生活環境の乱れを敏感に反映します。特に睡眠不足によるホルモンバランスの崩れは過剰な皮脂分泌を促し背中のにきびを増殖させる原因となりますから、十分な睡眠をとるようにしましょう。背中にきびを改善するため、栄養バランスのとれた食事を心がける必要もあります。刺激物や糖分、油分の多い食事は避け、野菜、魚類、肉類をバランスよく摂取し、ビタミンB2やB6を多く摂るといいでしょう。ほかにも背中にきびの改善法として、常に背中に触れている洋服の繊維をなるべく化繊ではなく通気性の良い綿などにする、紫外線（UV）対策を十分に行う、必要以上に患部に触らないといったことなどが挙げられます。
背中にきびの原因
背中にきびとは、背中にできたにきびのことで、大人になってからできることが多く、慢性的になっている人も多いと言われます。「にきびなのかどうかよく分からないが、背中にブツブツができやすい」という程度の認識の人もいるかもしれません。背中にきびの原因には、遺伝的要因、ホルモンバランスの崩れによる過剰な皮脂分泌、紫外線などが挙げられます。背中は皮脂腺が多く、汗をかきやすいわりに乾燥しやすいというデリケートな部分です。普段は衣服を着ているので、ほかの箇所よりも湿度や温度が高く、にきびができやすくなっています。さらに、背中にきびの原因には、入浴時のシャンプーやリンス、トリートメントといったものの使用方法が強く関係していることも挙げられます。背中は手が届きにくいために洗っているつもりでもよく洗えておらず、シャンプーなどの洗い残しが背中の皮脂分泌の多い毛穴に入り込み、角質の代謝が低下し、にきびをつくるのです。背中にきびの原因は前記のようにいくつかあり、人によって症状も異なります。特に顔にも背中にもにきびがいっぱいという人の場合、何とかしたいと間違った方向に突き進んでいかないためにも、一度専門医に相談することをお勧めします。納得のいく説明が得られない場合は、セカンドオピニオンとして違うドクターにも診てもらうことも必要でしょう。